Людовед (tsa_tsa) wrote,
Людовед
tsa_tsa

БРАСЛЕТ: jawbone - кому он нужен!

Один мой друг скептически отнёсся к тому, что я стала записывать калории в приложении к фитнес-браслету jawbone, подаренному мне на Новый год. Мол, посмотрим, на сколько тебя хватит! Пока пошёл второй месяц - полёт нормальный.

Кроме того, что jawbone путает калории и килокалории, рекомендуя мне в сутки не более 1200 калорий (!). всё остальное хорошо. Если вы не в теме, то сообщаю, что в 100 г молочного шоколада 554 килокалорий, то есть рацион на полтора года!! В 100 г гречки 296 кКал - хватит на 246 дней! И это всего лишь при том, что я хочу сбросить пару кило, а не стать героиней анекдотов про дистрофиков. :)



Самой полезной функцией фитнес-браслета считаю отслеживание сна. Похоже, он у меня не столь хорош, как хотелось бы! Часто просыпаюсь и фаза глубокого сна могла быть и подольше. Уже предпринимаю действия по нормализации ночного режима.


Безусловно, полезен шагомер. Правда, не представляю себе, как он меряет и можно ли его обмануть. :) Потому что среднестатистическую для многих пользователей цель в 10 тысяч шагов я прохожу очень редко. До работы примерно 3.000 шагов, а обратно редко получается - даритель браслета заезжает. :) В среднем - половину.


Зато подняться без лифта или пройтись пешком теперь для меня не проблема, а соревнование с самой собой.
Замечено, что легко проходятся эти шаги в каком-нибудь торговом центре - незаметно прям наворачиваются! :)

Ещё хорошо, что у нас есть своя команда обладателей jawbone. Можно мериться результатами. Меня лично это приободряет. Жаль только, что подавляющему большинству в моей команде лень этот браслет носить и что-либо отмечать. Не все столь педантичны, как я.


А так я с ним уже практически срослась. Снимаю только в дýше. Помню о том, что стоит менять режимы со сна на бодроствование и наоборот каждый день. Гаджет как раз для таких. кто может долго и методично выполнять что-нибудь неважное :))

Так что если у вас есть jawbone, присоединяйтесь к команде! Буду рада.


Tags: news
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments